体内有湿气，通常有两个因素，外因+内因，外因就是指自然环境对人体的影响，比如气候潮湿，下雨，人常呆在潮湿的环境中，或地理因素，通常南方的湿气就比北方重；内因就是指人吃吃出来的湿气，人本来应该以吃五谷为主，但是现代生活条件好了，餐餐都有肉食，反而以肉食为主了，长期下去就损伤了脾胃，而脾是主运化水湿的，脾失健运，水湿运化不出去，因此就停留在体内，导致人湿气重。
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那么如何判断自己体内有没有湿气？
湿气重的人，打不起精神，很容易疲劳，睡再多也不够，大便不成形，容易粘马桶，小腿肚子发酸发沉，舌苔白厚，边沿有齿痕。你若也有这些现象，说明体内湿气很重，要调理了。
体内湿气重能拔罐吗？
说到调理，很多人想到的第一个去湿方法就是火罐，但是拔火罐去的是外湿，也是就受风寒、淋雨、潮湿的环境所引起的湿气，但是祛内湿效果不大，若因脾胃失调所引起的湿气，那么就算天天拔罐也难祛，必须要从内部开始调理，而且拔罐手法不对，很有可能伤及皮肤。
第一，可以勇食物调理，比如：1、红豆薏米茶2、冬瓜荷叶茶3、蒲公英茶4、菊苣茶5、玉米须茶
第二，可以用到我们的家庭小医生——汉方神草，从体内把“寒湿”拔出来。
这样，用了汉方神草冰火灸，在拔罐就不怕啦，除了拔罐还有一个更值得大家拥有的就是家庭小医生中的正阳罐，它拥有7大功效——温刮功效，温灸功效，红外线功效，磁疗功效，热疗功效，推拿功效，走罐功效。别看它小，但是它的功效可是谁都比不了的。
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